Aprašymas
Kas gali padėti nėštumo metu jaustis geriau ir ramiau lauktis mažylio?
Vienoms tai judesys – mankštos, baseinas, pilates, pasivaikščiojimai gamtoje. Kitoms – kvėpavimo, meditacijos pratimai, įvairūs ritualai. Dar kitoms – specialūs pratimai, judesiai, praktikos.
O kaip viskas veiktų, jeigu apjungtume į vieną visumą?
Vebinaro metu kalbėsime apie tai, kas dažnai svarbu ir dažnai kelia klausimų besilaukiančiosioms:
- Koks judesys yra tinkamas, reikalingas ir pakankamas nėštumo metu?
- Ar galiu tokio judesio išmokti pati ar reikia visgi vedlio, trenerio, mokytojo?
- Kokie įrankiai ir žinios man gali padėti ramiau lauktis mažylio?
- Kas padėtų balansuoti mano nervų sistemą ir atpalaiduoti kūną tiek nėštumo, tiek gimdymo metu?
- Kuo svarbus kvėpavimas? Ar tai specialios technikos? ar sunku jų išmokti?
- Kodėl apskritai nervų sistema įsitempia ir kaip jai padėti?
- Ar yra specialių pratimų, kurie gali mažinti stresą?
Apie tai kalbėsime nemokamo vebinaro metu jau rugsėjo 22 d. 18.30 val. Vebinaras nemokamas, nuotolinis, tad kviečiame prisijungti. Registracija nesudėtinga, bet būtina.
Registracija: https://forms.gle/iSDUJ9q9NmnmvDm87
Nemokamą vebinarą ves Eglė Zarembė – fizinio aktyvumo specialistė, sveikatingumo ir funkcinio kvėpavimo instruktorė, turinti patirties su nėščiųjų ir pogimdyvių treniravimu, besigilinanti į nervų sistemos reguliavimo subtilybes. Eglė taip pat užsiima šviečiamąja veikla, turi tinklalaidę ir veda laidą apie sveikatingumą bei kūno ir emocijų ryšį Žinių Radijuje “Gyventi kūne”.
Prisijungimą prie vebinaro gausite vebinaro dieną el. paštu.
Turite klausimų? Info@vilkesnamai.lt arba +37067082111
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.