Aprašymas
DUBENS DUGNO ATPALAIDAVIMAS | SEMINARAS GYVAI Ž TRENERĖS ASMENINIAI KOMENTARAI KIEKVIENAI DALYVEI DĖL BŪKLĖS
Registracija vyksta iki lapkričio 9 d. 12 val.
Skausmingi lytiniai santykiai ar ginekologinės apžiūros, nuolat užkietėję viduriai, “sunkesnis” šlapinimasis, gilus klubų ar nugaros, uodegikaulio ar kryžkaulio skausmas, šlapimo nelaikymas – visi šie dalykai gali būti Tavo kūno bandymas pranešti apie dubens dugno raumenų įtampą.
Traumos dubens zonoj, trauminės gimdymo patirtys, stresas, labai intensyvus sportas, endometriozė, žarnyno probemos ar tiesiog raumenų disbalansas gali lemti, kad dubens dugne atsiranda įtampa. Tokiu atveju patarimas “daryti kėgelius” ne tik nėra efektyvus, bet ir gali pakenkti.
Šio seminaro metu aptarsime, kaip galime padėti sau, jei susiduriame su įtampa dubens dugne, ir aptarsim įvairaus tipo pratimus, nuo klubų mobilumo ir sėdmenų atidarymo iki kvėpavimo ir miofascialinio atpalaidavimo.
KAINA: 35 eurai.
Seminarą vedą moterų trenerė, korekcinių pratimų ir diastazės specialistė Vaiva Bertašiūtė
Laikas: 2023 m. lakričio 10 d. 18-20 val.
Vieta: studija Vilkės namai
Turite klausimų: 867082111, info@vilkesnamai.lt
Vietų skaičius ribotas. Būtina su savimi turėti judesių nevaržančią aprangą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.