Aprašymas
NAUJIENA NUO KOVO MĖNESIO!
NĖŠČIŲJŲ JOGA | ANTRADIENIAI IR KETVIRTADIENIAI 10 val.
Jeigu laukiatės mažylio ir norite skirti daugiau dėmesio savo kūnui, protui ir sielai – šios praktikos Jums. Atsipalaidavimas ir ramybė, apjungiant fizinius pratimus su meditacijomis ir kvėpavimais, Jums padės nurimti, susitelkti į save ir išjausti savo laukimą. Judesys ir subalansuota moterų erdvė leis atsipalaiduoti.
Per praktikas atliksime vidutinio intensyvumo praktikas, kurias darant daug dėmesio skiriama vientisumui, laisvam energijos tekėjimui ir lengvumui, taip pat meditacijai, bendrumo tarp moterų sukūrimui.
Lankyti jogą galima nepriklausomai nuo iki nėštumo turėto fizinio pasirengimo. Nėštumo savaitė, kada pradėti, nėra akcentuojama, tačiau rekomenduojame nuo 2-ojo nėštumo trimestro. Be to, pasirenktant praktikas svarbi bendra kiekvienos savijauta, gydytojo rekomendacija ir nusiteikimas. Prieš pradedant lankyti jogos praktikas „Vilkės namai“ rekomenduoja pasitarti su nėštumo metu moters sveikatą prižiūrinčiu gydytoju.
Prisijunkite, net jeigu niekada nebandėte jogos – praktikas atliksime švelniai ir labai atsakingai. Grupė nedidelė, daug asmeninio dėmesio ir jaukumo.
Praktikas ves jogos mokytoja Ieva Mosiejutė. Ieva apie save ir praktikas sako:
Esu Ieva, Vinyasa suaugusių jogos mokytoja, baigusi dviejų mokyklų mokymus (RYT-200val.), vaikų bei nėščiųjų jogos mokytoja. Jogos praktikos mano gyvenime kito su mano pačios kaita, kaip moters, nėščiosios, mamos. Joga tai nėra tik taisyklingų pratimų atlikimas, tai visų pirma apie vidinę ramybę, apie apglėbimą savęs ir išjautimą, ką man siunčia mano sielos buveinė šiuo metu. Nėščiųjų jogos praktikos yra pritaikytos antram bei trečiam nėštumo trimestrui. Praktikų metu stengiames pajusti savo kūną ir atliepti jo poreikius. Pabūti bendrystėje ir vidinėje ramybėje prieš vieną jautriausių gyvenimo akimirkų.
Praktikos trukmė – 1 val.
Apsivilkite patogiais judesių nevaržančiais drabužiais, viskuo kitu pasirūpinsime studijoje mes.
Pirma praktika – kovo 4 d. 10 val.
Praktikas gali lankyti visos, turinčios nėščiųjų mankštų abonementą – galima lankyti tiek jogą, tiek pilates, tiek mankštas besilaukiančioms. Reikia tik užsiregistruoti!
Vienkartinis apsilankymas – 17 eur. (jis neperkeliamas ir neatšaukiamas)
Keturių kartų abonementas – 60 eur. (galioja 4 savaites nuo įsigijimo)
Aštuonių kartų abonementas – 104 eur. (galioja 6 savaites nuo įsigijimo)
Atšaukti ir perkelti treniruotę/praktiką galima likus ne mažiau kaip 5 valandoms iki užsiėmimo pradžios).
Galite naudoti vieną abonementą tiek nėščiųjų jogai, tiek pilates ar mankštoms.
Turite klausimų? +37067082111
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.