Dubens dugno atpalaidavimas | Seminaro įrašas + pratimų video

25,00 

Kategorija:

DUBENS DUGNO ATPALAIDAVIMAS | SEMINARO ĮRAŠAS + 21 VIDEO SU PRATIMAIS

Skausmingi lytiniai santykiai ar ginekologinės apžiūros, nuolat užkietėję viduriai, “sunkesnis” šlapinimasis, gilus klubų ar nugaros, uodegikaulio ar kryžkaulio skausmas, šlapimo nelaikymas – visi šie dalykai gali būti Tavo kūno bandymas pranešti apie dubens dugno raumenų įtampą.

Traumos dubens zonoj, trauminės gimdymo patirtys, stresas, labai intensyvus sportas, endometriozė, žarnyno probemos ar tiesiog raumenų disbalansas gali lemti, kad dubens dugne atsiranda įtampa. Tokiu atveju patarimas “daryti kėgelius” ne tik nėra efektyvus, bet ir gali pakenkti.

Šio seminaro metu aptarsime, kaip galime padėti sau, jei susiduriame su įtampa dubens dugne, ir aptarsim įvairaus tipo pratimus, nuo klubų mobilumo ir sėdmenų atidarymo iki kvėpavimo ir miofascialinio atpalaidavimo.

ĮRAŠŲ KAINA: 25 eurai.

Prie įšrašo bus pridedami video su pratimais, skirtais atpalaiduoti dubens dugną.

Seminarą vedą moterų trenerė, korekcinių pratimų ir diastazės specialistė Vaiva Bertašiūtė

Seminaras ir pratimai bus prieinami 1 mėnesį.

Turite klausimų: 867082111, info@vilkesnamai.lt

Papildoma informacija

Gyvai | Online

Gyvai studijoje, ONLINE

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Dubens dugno atpalaidavimas | Seminaro įrašas + pratimų video”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *