Paruošėme patarimus ir sudėjome pagrindinius pratimus į vieną dokumentą, kuris svarbus besilaukiančiosioms: 27 trumpi video su pagrindiniais pratimais.
Į atmintinę įtraukti pratimai, kurie parinkti atsižvelgiant į kūno pokyčius, kuriuos patiria nėščiosios. Joje rasite pratimus, kurie stiprins tas kūno dalis, kurioms reikia daugiau pagalbos besilaukiant (gilieji raumenys, nugara, sėdmenys), padės ruošti kūną gimdymui per dubens dugno atpalaidavimą, kvėpavimą ir klubų mobilumą, padės treniruotis kasdienybei.
Pratimus sujungiant arba skaidant galia susidėlioti sau reikalingą treniruotę.
Atmintinę paruošė moterų trenerė, korekcinių pratimų ir diastazės specialistė Vaiva Bertašiūtė
KAINA: 15 eur. (iki gegužės 1 d.), vėliau – 27 eur.
Atmintinė bus atsiųsta iškart gavus apmokėjimą.
Svarbu: atliekant apmokėjimą teisingai nurodykte savo el. paštą.
Atmintinė bus prieinama 6 mėnesius.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.