Bus galima įsigyti nuo gruodžio vidurio!
„Sveiko kūno“ treniruotė tai viso kūno stiprinimo ir sveikatinimo užsiėmimas. Veda patyrusi kineziterapeutė.
Tai yra subalansuotas judėjimas visam kūnui. skirta nugaros ir sprando skausmų prevencijai, liemeninio korseto giliųjų raumenų stiprinimui. Įtraukiami pratimai rankoms bei kojoms, pusiausvyrai, koordinacijai.
Neabejotina nauda:
-Parenkamas krūvis stiprinti giluminius dubens dugno, rankų, kojų, sėdmenų, nugaros, krūtinės raumenis.
-Lavina gebėjimą kontroliuoti stabilumą, balansą.
-Derinami jėgos, tempimo judesio pratimai.
-Treniruotės metu išlaikomas sąmoningas dėmesys į savo kūną, kvėpavimą.
-Individualus priėjimas prie kiekvieno kliento.
-Fizinis aktyvumas teigiamai veikia emocinę savijautą, reguliuoja miego sutrikimus, mažina galūnių tinimą, mažesnė vidurių užkietėjimo tikimybė, gerinama laikysena, sumažėja nugaros, sąnarių skausmai.
-Akcentuojamas diafragminis kvėpavimas.
-Aerobinė veikla: širdies kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų lavinimas.
Apie treniruotę
-Treniruotė vyksta nedidelėje grupėje su individualizuotais komentarais (iki 11 asmenų). Dalyvauti galite įsigijus mėnesio abonementą.
-Papildoma registracija į kiekvieną to mėnesio treniruotę nereikalinga.Treniruotei reikalinga patogi, judesių nevaržanti apranga (avalynė nereikalinga).
-Į pirmąją treniruotę rekomenduojame atvykti 10-15 min. anksčiau.
Abonementas galioja atitinkamą mėnesį, kuriam jis yra skirtas, ir nėra perkeliamas į kitą laikotarpį.
Jeigu turite asmeninių klausimų dėl šio užsiėmimo ar abonemento galiojimo, susisiekite 867082111
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.