Treniruotė „Sveikas kūnas“ | Vasario mėnesio narystė

88,00 

„Sveiko kūno“ treniruotės – tai viso kūno stiprinimo ir sveikatinimo užsiėmimas. Veda patyrusi kineziterapeutė Eglė Murėnienė.

Šios treniruotės yra skirtos ir moterims, ir vyrams. Tinka tiems, kas nori judėti kokybiškai ir su profesionalo priežiūra bei patarimais.

Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 8 val. Trukmė – 1 val.

Galima įsigyti atitinkamo mėnesio abonementus. Abonementai yra asmeniniai ir negali būti perduoti kitiems asmenims. Apsilankymai galioja tik atitinkamą mėnesį ir nepanaudoti kartai nėra perkeliami į kitą mėnesį. Pinigai už nepanaudotus apsilankymus negrąžinimai ir kitaip nekompensuojami.

Vietų skaičius sportuoti šioje grupėje yra ribotas, todėl nauji treniruočių dalyviai dėl galimybės prisijungti prie grupės turi kreiptis info@vilkesnamai.lt

Abonementas gali būti stabdomas 2 savaitėms/ kartą per 6 mėnesius. Dėl abonemento galiojimo stabdymo kreiptis info@vilkesnamai.lt

Įsigijus abonementą, registracija tvarkaraštyje nereikalinga.

Neturime

„Sveiko kūno“ treniruotė tai viso kūno stiprinimo ir sveikatinimo užsiėmimas. Veda patyrusi kineziterapeutė.

Tai yra subalansuotas judėjimas visam kūnui. skirta nugaros ir sprando skausmų prevencijai, liemeninio korseto giliųjų raumenų stiprinimui. Įtraukiami pratimai rankoms bei kojoms, pusiausvyrai, koordinacijai.

Neabejotina nauda​

  • Parenkamas krūvis stiprinti giluminius dubens dugno, rankų, kojų, sėdmenų, nugaros, krūtinės raumenis.
  • Lavina gebėjimą kontroliuoti stabilumą, balansą.
  • Derinami jėgos, tempimo judesio pratimai.
  • Treniruotės metu išlaikomas sąmoningas dėmesys į savo kūną, kvėpavimą.
  • Individualus priėjimas prie kiekvieno kliento.
  • Fizinis aktyvumas teigiamai veikia emocinę savijautą, reguliuoja miego sutrikimus, mažina galūnių tinimą, mažesnė vidurių užkietėjimo tikimybė, gerinama laikysena, sumažėja nugaros, sąnarių skausmai.
  • Akcentuojamas diafragminis kvėpavimas.
  • Aerobinė veikla: širdies kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų lavinimas.

Apie treniruotę

  • Treniruotė vyksta nedidelėje grupėje su individualizuotais komentarais (iki 10 asmenų).
  • Registracija vyksta įsigijus mėnesio abonementą. Papildoma registracija į kiekvieną to mėnesio treniruotę nereikalinga.
  • Treniruotei reikalinga patogi, judesių nevaržanti apranga (avalynė nereikalinga).
  • Į pirmąją treniruotę rekomenduojame atvykti 10-15 min. anksčiau.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Treniruotė „Sveikas kūnas“ | Vasario mėnesio narystė”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Neturite paskyros? Galite greitai ir lengvai užsiregistruoti čia:

Registracija

Loading...