Nėštumo ir gimdymo metu dubens dugno ir pilvo raumenys gauna bene didžiausią apkrovą ir turi atlaikyti didelius kūno pokyčius. Natūralu, kad atsistatymo proceso metu norime jiems skirti kuo daugiau dėmesio.
Jeigu nesi tikra, nuo ko pradėti po gimdymo, turi diastazę ar nori sustiprinti dubens dugno raumenis, bet nežinai, kaip tai padaryti – gali startuoti su atrinktais pratimais.
Paruošėme Jums atmintinę, kurioje sudėti 7 video Jūsų atsistatymui.
Į atmintinę įtraukti pratimai, kurie parinkti atsižvelgiant į kūno pokyčius, kuriuos patiria moterys po gimdymo. Joje rasite pratimus, kurie stiprins tas kūno dalis, kurioms reikia daugiau pagalbos po gimdymo ir padės treniruotis kasdienybei.
Atmintinę paruošė moterų trenerė, korekcinių pratimų ir diastazės specialistė Vaiva Bertašiūtė
KAINA: 25 eur.
Atmintinė bus atsiųsta iškart gavus apmokėjimą.
Svarbu: atliekant apmokėjimą teisingai nurodykte savo el. paštą.
Atmintinė bus prieinama 2 mėnesius.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.