Joga su Aiguste

Praktikoje daug dėmesio skiriama detalėms. Naudojami skirtingi jogos stiliai atsižvelgiant į mokinio poreikius. Pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki įvairiausių jogos pozų.

Joga mažina stresą, gerina miego kokybę, stiprina judesių koordinaciją, vysto jėgą ir lankstumą, palaiko raumenų tonusą, padeda susireguliuoti medžiagų apykaitai ir svoriui, apsivalyti nuo toksinų. Per jogos užsiėmimus žmogus emocionaliai pailsi, atsikrato įtampos, pagerėja nuotaika.
Tinka tiek vyrams, tiek moterims, tiek nebandžiusiems jogos, tiek pažengusiems.
Rekomenduojama dėvėti judesių nevaržančią aprangą.

Daugiau apie mokytoją:

Aigustė Karaliūnaitė – RYT RPYT tarptautinio lygio jogos mokytoja (multi stiliaus), kuri didžiąją dalį laiko mokino jogos Londone ir dabar grįžus namo pas šeimą mokina jogos Vilniuje.
Joga yra pagrindinė Aigustės aistra, todėl ji nenustoja mokytis ir tobulėti (jau turi sukaupusi 785 val. kvalifikacijos kėlimo jogos srityje, iš kurių 700 val įgytų Indijoje).
Jogos stiliai: Hatha, Vinjasa, Aštanga, Jin joga, Oro joga, Nėščiųjų joga, Joga bėgikams, Joga vyrams.
Aigustė mėgsta derinti skirtingus jogos stilius atsižvelgdama į mokinio poreikius. Skiria daug dėmesio detalėms.

Laikas:
Antradienis 7 val (1 val)

Ką atsinešti:
Patogius drabužius pamokai (jogą darome basomis).
Jei pageidaujate – vandens, kojines/megztinį ar kąžką užsimesti šiltesnio pamokos pabaigai (Savasanai – atsipalaidavimo pozai).

Kainoraštis:
1 val. praktikos vienkartinis apsilankymas 12€
5-ios praktikos 54€ (galioja 2 mėn)
10 praktikų – 96€ (galioja 3 mėn)*
*Abonementas galioja ir ‘Joga su Aiguste’, Studija saulės namai, Algirdo g. 16-1, Vilnius, trečiadieniais 9 val ryto.
Daugiau informacijos Facebook renginio paskyroje.

Privati praktika 45€ (1 val.), 5-ių praktikų abonementas 200€ .
Privati praktika dviems po 35€, 5-ių praktikų abonementas 300€ .
Laikas derinamas kartu.

Būtina išankstinė rezervacija žinute.
Rezervacija pavedimu.

Daugiau informacijos:
Facebook ir Instagram @aiyogafitness
Jei turite kokių klausimų drąsiai kreipkitės contact@aiyogafitness.com
Tel. +37060361005

Tikimybė, kad kai kurių praktikų metu bus fotografuojama. Jei nepageidaujate patekti į kadrą, prašau praneškite iš anksto.