Nėščiųjų mankšta

Nėščiųjų mankšta

Nėščiųjų mankšta NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA – PROTINGAS IR ATSAKINGAS JUDĖJIMAS NĖŠTUMO METU Tai mankštos besilaukiančioms, kurios visur pirmiausia vertina klasikinį stilių, ramybę ir patirtį. Nėščiųjų  mankšta – tai mediciniškai pagrįstų fizinių pratimų visuma. Atlikti...
Nėščiųjų joga

Nėščiųjų joga

Nėščiųjų joga Laukiantis joga ypač padeda atsipalaiduoti ir nuraminti emocijas. Subalansuoti kūną ir sustiprinti tuos raumenis, kurie bus reikalingi gimdyme. Joga leidžia atsipalaiduoti nugaros raumenis, pagerinti miego kokybę ir tuo pačiu padidinti darbingumą dienos...
Mankšta po gimdymo

Mankšta po gimdymo

Mankšta po gimdymo Po nėštumo dažnos moters kūnas pasikeičia. Dalis moterų po gimdymo patiria šlapimo nelaikymą, sumažėjusį lytinį jautrumą, skausmus įvairiose kūno vietose, o kur dar padidėjusios ir jautrios krūtys, pilnos pieno… Nors daugeliui ir norėtųsi...
Pilates

Pilates

Pilates   “Po 10 užsiėmimų pajusite skirtumą, po 20 pamatysite skirtumą, po 30 turėsite naują kūną” Jozeph Pilates Pilates tai kūno visumos mankšta, įskaitant proto ir kūno sąryšį, kvėpavimo, koncentracijos bei pusiausvyros kūne lavinimą. Pratimai yra skirtingų...
Treniruotė „Sveika nugara“

Treniruotė „Sveika nugara“

Sveika nugara I Treniruotė su kineziterapeute Kviečiame rytais prieš darbą pasirūpinti savo gera savijauta ir padėti nugarai. Ir ne tik. Užsiėmimą veda profesionali kineziterapeutė Raminta Medvedevaitė. Mankšta skirta nugaros ir sprando skausmų prevencijai, liemeninio...