Tėvystės akademija – mokymai besilaukiantiems

Tėvystės akademija – mokymai besilaukiantiems

Tėvystės akademija - mokymai besilaukiantiems   NAUJA GRUPĖ NUO RUGSĖJO Kviečiame registruotis būsimus tėvelius į tėvystės akademiją rugsėjui – spaliui: registracija@vilkesnamai.lt TĖVYSTĖS AKADEMIJA – tai teoriniai ir praktiniai mokymai būsimiems...
Nėščiųjų mankšta

Nėščiųjų mankšta

Nėščiųjų mankšta NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA – PROTINGAS IR ATSAKINGAS JUDĖJIMAS NĖŠTUMO METU Tai mankštos besilaukiančioms, kurios visur pirmiausia vertina klasikinį stilių, ramybę ir patirtį. Nėščiųjų  mankšta – tai mediciniškai pagrįstų fizinių pratimų visuma. Atlikti...
Mankšta po gimdymo

Mankšta po gimdymo

Mankšta po gimdymo Po nėštumo dažnos moters kūnas pasikeičia. Dalis moterų po gimdymo patiria šlapimo nelaikymą, sumažėjusį lytinį jautrumą, skausmus įvairiose kūno vietose, o kur dar padidėjusios ir jautrios krūtys, pilnos pieno… Nors daugeliui ir norėtųsi...
Pilates

Pilates

Pilates   “Po 10 užsiėmimų pajusite skirtumą, po 20 pamatysite skirtumą, po 30 turėsite naują kūną” Jozeph Pilates Pilates tai kūno visumos mankšta, įskaitant proto ir kūno sąryšį, kvėpavimo, koncentracijos bei pusiausvyros kūne lavinimą. Pratimai yra skirtingų...
Treniruotė „Sveika nugara“

Treniruotė „Sveika nugara“

Sveika nugara I Treniruotė su kineziterapeute Kviečiame rytais prieš darbą pasirūpinti savo gera savijauta ir padėti nugarai. Ir ne tik. Užsiėmimą veda profesionali kineziterapeutė Raminta Medvedevaitė. Mankšta skirta nugaros ir sprando skausmų prevencijai, liemeninio...
Vakaro joga

Vakaro joga

Vakaro joga Šri Šri joga yra ir švelni, ir galinga, ji sujungia skirtingų jogos kelių elementus, ypatingai Hatha jogos, sujungdama kūną, protą ir kvėpavimą į vieną suvokimą. Asanos (pozos) atliekamos lėtai, su išlaikymu, leidžiant kūnui pajusti, suvokti atliekamą...